第(2/3)页 给王友庆侄女看生长发育方面的病症，陆轩没打算让季修文也跟去，一方面人家侄女毕竟跟他们差不多大，到时候人多了反而尴尬，倒不如让季修文在家好好复习的好，而且这周他跟季修文说的消化道方面的病症不少，真要完全吸收成自己的东西，还真要点时间。 “行，那我就不过去了。” 季修文也知道，人家大叔的侄女，年纪怕是也不小了，而且还是生长发育方面的，他又不是坐诊的医生，跟去的话反而让人家尴尬，到时候还是得离开诊室，与其那样，倒不如在家复习，而且，生长发育也不是他要走的方向，去不去倒也没关系。 不过，季修文却是想好了，回头找陆轩问问。 反正多了解一点总没坏处。 …… 翌日。 也就是周日。 陆轩起来，发现季修文不在，猜到对方可能下去买早饭去了，于是洗漱后便是来到阳台，将窗户尽数打开，迎着东升的阳光开始了早起的身体锻炼。 当季修文带着打包回来的早点，看到陆轩在阳台上锻炼的时候，于是好奇的问了一句：“哟，打太极呢？” “这是金刚功。”陆轩没好气的道。 他一边打着金刚功，一边介绍道：“八部金刚功历史悠久，早在唐代时便有了其雏形，到了宋代，许多宫观都会推广，元明时期普及民间，有的异名为八段锦。” “八段锦我知道，现在很多老大爷都打八段锦养生，比打太极效果还好。”季修文接话道。 “不过我这不是八段锦，而是八部金刚功，也可以称之为外八部，在心法、顺序和招式动作上与八段锦都有很大的不同。” “比如呢？” 陆轩笑着解释道：“比如八段锦心法为两手拖天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消。 而八部金刚功的心法却是双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾胃需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，凤凰展翅周身力，两足顿顿试嗜消。” “这不是一样吗？”听到这，季修文眨了眨眼睛。 “听起来一样罢了，可因各门派及个人修炼方法不同，心法与动作自然会有所差异，而且对人体起到的效果也大不相同。” 陆轩解释道：“八都金刚功功法的修炼顺序深含妙理。首先从“通利三焦”，发动全身的气机开始。然后，逐个锻炼脏腑。 《黄帝内经》说：“肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。” 按照《黄帝内经》的理论，应先固肾腰。 “肾为先天之本”，是人生命的根基。其顺用于外，可以生人；其逆用于己，可以自生。 根深叶茂，欲枝叶繁茂，必领先培根本。脾为后天之本，故“固肾腰”之后，接之以“调理脾肤”，也就是皮肤与肌肉之间的细胞组织，继而才是“左肝右肺”，然后对最主要的“君主之官”的心脏用“回头望足去心疾”来调理。 这顺序不正是《黄帝内经》五脏所示的顺序？具有练一脏、巩固一脏之功用。并在此基础上，对一些潜伏的“五劳七伤”身疾，以“神光向后瞧”的方式来扫除它。 这样就可以做到祛病强身，使身体更加健壮。最后，通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的功法锻炼，使全身经络血脉畅通，消除饮食阻滞，戒除不良嗜好，预防各种疾病，从而达圆满之功效。” “这么厉害？”季修文惊诧。 “不然你以为呢？” 陆轩道：“将这外八部传给世人的张道长可是活了一百零三岁才羽化登仙，不过不只是金刚功，还有一部长寿功，常常练习，自然有延年益寿之功。” “这样啊，那我也来跟你学学。” “不吃早饭了？” “吃个屁啊！先修炼，大不了一会再用微波炉转一下。” “那你先等会，我打完这一套再重头开始教你。” “行。” 一套金刚功打完，速度虽说不快，但却要不了多长时间，不到十分钟的事情。 等陆轩打完，季修文早就迫不及待地来到一旁，跟着陆轩打起了金刚功。 打了一会，季修文就道：“看起来只有那么几个动作，没想到打起来还有点难度，而且不是很轻松，感觉有点累。” “你以为能够延年益寿的功法就能简单？” 陆轩收起动作，“你先看着，我一边打一边跟你讲讲这外八部动作的要领和其中的医理，只知动作不知其理，很难得其精髓。” 季修文点点头，来到一边认真地观察着。 陆轩摆出预备式，“外八部预备式属于万丈高楼奠基石，对整个外八部有着相当重要的作用。” 他说完，两脚并与肩同宽，身体直立，双手自然下垂置于身体两侧，目视前方。全身放松，心平气和，排除杂念，心静自然。 只是一个预备式，却是让季修文感受到了陆轩身上的不同。 气势变了。 世界都因此变得静了。 虽然外面依旧是车水马龙的声音不断，可心若是静了，自然不会被外界所打搅。 第(2/3)页